自信是一种魅力。许多人在生活中都不够自信，想在班级的晚会上表演个节目，害怕自己能力不够，上去会出丑。喜欢一个人，认为自己不够优秀配不上对方，所以一直是一个陌生人。今天这篇文章就讲述了不自信的原因，希望大家有所收获。今天我们来分享一个话题：如何在成长中夺回自信？“缺乏自信的人，无法抵御来自心底的寒冷，即便穿再多衣服也是徒劳”，这句话我深以为然。前两天有位读者给我留言，原话大致是：最…

1.会适当求助，让领导知道你工作的难度。这里所说的求助当然不是一遇到困难就找领导，而是在自己尝试多种解决办法后，仍存在一定的不足，但如果领导能够给予帮助或提点会“事半功倍”的那种。在求助时首先要注意说明自己曾做过的努力，再表明希望领导提供的帮助是怎样的，以及获得帮助后可以达到的预想结果。这样做既可以有效推进你的工作，也能间接表明你对这件事做出的努力，还能让领导对这个工作有参与度，如…

从校园到职场，很多同学会对未来旅途充满期待，而其中又有多少夹杂着一些彷徨，不知道自己是否可以适应新的环境，做好从“校园人”到社会人的转变。毕竟，人生的前20年左右时间都跟同学、老师打交道，忽然间周围熟悉的场景一变，打交道的人变成了同事、上司、客户，学习的内容从书本知识变成了各种工作事项，难免有些缺乏信心。俗话说，有志者事竟成，快速融入职场，并不难。无论在哪里，人和事儿组成了事情的发…

人生如戏，全靠演技。职场上也有“戏”这一说吗？你看那些装模作样热衷于在老板面前鞍前马后的人，老板真的吃这一套吗？ 给予领导一定的信任 前程无忧锦囊君认为不能以偏概全，要相信大部分老板都有自己的价值判断。 你们所看到的“拍马屁”行为究竟是不是在溜须拍马呢？职场也很现实的，老板不会像谈恋爱一样每天眼睛就盯在你的身上找优点。你想要安安静静地坐在位子上，等着老板发现你的好，那机会就只能被别…

身处职场，免不了和人打交道。即使你进入一家小公司，所在的部门只有你自己，仍然有领导管着你。找工作前，除了考虑公司平台、上升空间、薪资等问题，你会不会对领导有一定的期许？ 虽说领导不一定体贴入微，至少不能暴躁易怒。也许领导不能教会你本领，只要不影响你发挥就行了。大家都知道跟对一个领导的好处，好领导可遇不可求，那做一个好下属容易吗？领导都喜欢怎样的下属？ 1.超强的行动力 虽说每个工作任…

1.会适当求助，让领导知道你工作的难度。这里所说的求助当然不是一遇到困难就找领导，而是在自己尝试多种解决办法后，仍存在一定的不足，但如果领导能够给予帮助或提点会“事半功倍”的那种。在求助时首先要注意说明自己曾做过的努力，再表明希望领导提供的帮助是怎样的，以及获得帮助后可以达到的预想结果。这样做既可以有效推进你的工作，也能间接表明你对这件事做出的努力，还能让领导对这个工作有参与度，如…

微信群那头，有人在呼叫：“老师老师，我今天下午要去面试了！我要做些什么准备吗？他们会对我有什么要求吗？我应该做些什么才能符合他们的要求呢？”我回复说：“做你自己，做你最真实的自己，因为最好的自己会让你获得最好的表现。”他面试回来很高兴得告诉我：“老师，我拿到offer了！”学校的大礼堂上，一双双渴望又迷茫的眼睛盯着我，她们在聆听我做自己的成长经历介绍：一个职场小白如何走到世界500强HR高…

1.不会推掉本不属于自己的工作。 要知道，一般职场上的工作分配没有那么泾渭分明，总有一些模糊地带，而一旦别人把原本分配给他的任务推给了你，上手后再想推掉就没那么容易了。最糟的是，可能你的上级也不清楚你承担了这部分工作，吃力不讨好说的就是这种。 2.不会争取自身该有的权利和待遇。 谈薪资谈待遇时不好意思开口，认为公司总会给你一个合理的价位。那你一定没听过“会叫的孩子有奶吃”这句话，大部分…

【1】Nature：早期压力可有助于延长寿命doi：10.1038/s41586-019-1814-y一项发表在Nature杂志上的最新研究发现，年轻时的一些压力实际上可以延长寿命。密歇根大学的研究人员发现，生命早期经历的氧化应激会增加生命后期的抗逆性。当细胞产生更多的氧化剂和自由基时，就会发生氧化应激。这是衰老过程的一部分，但也可能来自压力条件，例如运动和热量限制。研究者表示，秀丽隐杆线虫在发育过程中产生更多氧化剂的…