作者:管理员 来源:本站 发布时间:2025-09-11 15:32:14 点击率:0次
焦虑的来源,其实是害怕出错。
而害怕出错,主要是担心结果:担心被领导批评,担心犯错了就没人喜欢自己……
朋友阿欢在咖啡店做服务员,有段时间她很内耗。
做什么事都小心翼翼,动不动被老板吼,弄得精神紧张。
有次她不小心犯了一个低级错误,把热杯贴成冰杯,把冰杯贴成热杯。
顾客说出来的时候,她人都傻了,赶紧重新做一杯,连连道歉。
然后她就一整天都在回想这个事情,责备自己为什么总犯低级错误,为此还去看了心理咨询师。
心理咨询师跟她说:“如果你真做错了事,那它发生的最坏的结果会是什么?最坏的结果,可能是挨顿骂,加个班补救,或者赔点钱,再不然把你开了。这样看来,犯错的代价并没有那么大。这些代价可以接受,不至于让你焦虑不安,害怕不已,像天要塌了一样。”
正如维特根斯坦所说:“从不做蠢事的人,也永远不会有任何聪明之举。”
没有任何一个人,可以通过不犯错,就可直接获得成就。
在年轻的时候,把该走的弯路都走了,剩下的自然都是对的。
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