前一阵跟家人去登山，今天跟大家聊聊登山与职场哲学的话题。其实人这一生的历程，也正如一个爬山的过程。在今天的登山过程中，我有这样两点感触与大家一起分享。
一、有时候，你用尽全力去征服一座高峰，但历尽千辛万苦到达山顶后才发现，其实山顶并没有想像中的那么美好。
我已经很久没有登过白云山的最高峰了，今天登山的目的便是一定要登上最高峰，一览羊城美景，想象着一家人登上山顶后，能在382米的海拔标志前拍个合影。正是这样的动力，让我们在历经一个半小时攀登后，气喘吁吁、汗流满面的状态下，终于登上了最高峰，来到了山顶海拔标志的地方。可没想到，我们看到那个写着“382米”的海拔标志被人用塑料布包了起来（也许是怕重阳登山人多而对景区标志采取的“保护”措施？），原本想一家人在海拔标志前拍的合影也“泡汤”了。尽管有少许的失落，但我们并没有因为这而扫兴而归。一路登山，我们尽情地呼吸负离子的空气，欣赏路边美丽的花花草草，聆听小道旁潺潺的山泉水声，这是我们此行的最大收获了。好在我们在登山的途中就一直在享受着这样的过程，而不仅仅只是期待到达山顶拍照的快乐。如果那样的话，恐怕今天的行程就会没有那么美好了。
其实，在我们的职场中不也会碰到这样的场景？有时候，我们在职场中想要实现的目标就仿佛一个山头，我们尽全力一心想要爬到山顶，实现那个目标。可真正到了实现目标后才发现，其实目标并没有想象中的那么美好。如果你仅仅只是为那个目标放弃其他一切而努力，只为享受目标实现那一瞬间的快乐，可你是否曾想过，也许有时候，山顶并不一定如你想象中的那么美好？此时的我们，应该学会一个道理：要享受过程中的快乐，而不仅仅只为期待结果的快乐。
二、走不一样的路，会有不一样的风景；选择不一样的心态，会有不一样的收获。
定居在广州，经常会去爬白云山，以前每次都从白云山西门上，走的也大都是同一条道，登山过程便成了上山顶的必要形式，只是为锻炼身体，没有心情去欣赏那熟悉得不能更熟悉的风景。但自从有一次意外选择了白云山的另一个门上山，才发现走另外一条道有更美丽的风景。而走这不同的道路，都可以登上山顶。从那以后，我们每次再去爬白云山，都会尽量选择不一样的道路，每一次，都带着新奇，每一次，都享受着那不一样的风景带来的快乐。今天去爬山，我们选择了从摩云路登山小道上山，从白云山西门绿道下山，上山与下山，看到的是不一样的风景，这让我们的旅程不再觉得那么乏味。
想想看，在职场中不也是一样？不一样的选择，会有不一样的收获。选择不同的职业，会有不同的经历；选择不同的工作方式，会有不同的感受；选择不同的心态，会有不同的感悟。有时候，给自己一些空间，放下固有的思维，选择不一样的工作方式，选择不一样的心态，你一定会有不一样的收获。
我记得有一次在做职业规划个案咨询时，一位师范专业的大学生对我说，她并不喜欢当教师，原因是她觉得教书，每年都在讲同一本教材，都教同样的内容，几十年不变，重复性的工作对她而言是一件很可怕的事情。后来我便告诉她，重复性的工作，其实也可以有不同的方式让它变得不再重复，比如选择不一样的教学方式，采取不一样的教学方法，这样你每天都会有新鲜的感觉，也不会再感觉工作如此单调无味。这就好比重复地登同一座山，但你每次都选择不一样的道路，那你自然每一次都会有不同的收获。山虽然还是那座山，但你心中的感受，一定会是别样的感受了。
职业规划最大好处就在于，帮助我们将个人梦想、价值观、人生目标与我们的行动策略协调一致，去除其他不相关的旁枝末节，整合个人最大的优势与资源，从而向着终极目标快速前时，而这正是我们取得成功的重要保证。
跟巴菲特学习成功职场规划
公共关系专家林景新
在广州举行的一次营销精英颁奖会上，某著名房地产集团的营销总监陈晓是获奖者之一。在回顾个人职业发展经历中，陈晓说了这样一段话：“我今天能够获奖，除了个人努力、机遇的垂青之外，明确的职业规划对我个人的发展，起了非常大的帮助。”
八年前，陈晓刚从内地来广州，在一家小企业做过推销、也干过保险、有一段时间甚至失业，茫然四顾。但就在八年时间中，陈晓不仅从一名身无分文的打工仔晋升到年薪五十万的营销总监，而且更重要的是明确找到自己的发展道路，沿着自己梦想之路飞速前进。
在广州这个生机勃勃的大都市中，许许多多像陈晓一样的人才，怀抱着梦想在这里努力拼搏，期望有朝一日出人头地。但是，对于一个普通的职场人来说，成功的密码是什么？如果只凭努力就可以成功，那么广州满大街都会是百万富翁了；机遇？社会发展一日千丈，每时每刻都有不同的机遇从我们身边溜过，但是真正能够抓住它的人却廖若晨星。或许就如陈晓所说，职业规划是引导个人走向成功之路的重要砝码。
要修成正果须苦心经营职业生涯需要苦心经营方能修得正果。
可以说，对职场人士来说，职业规划就是个人发展的一盏指路之灯，让我们清楚自己未来的路与方向。在竞争激烈的现代社会，一个人越清楚了解自身的资源与优势，明白如何根据个人核心优势去制定未来发展道路，他必然更容易实现成功的梦想。
世界头号投资大师巴菲特，小时候是一个内向而敏感的孩子，无论是读书成绩还是在生活中表现，巴菲特的表现与一般孩子毫无区别，甚至还不如。许多人都嘲笑巴菲特行动、思维缓慢，但巴菲特却将这一弱点转化为自己最大的优点——耐心；同时，他还发现自己对数字有天生的敏感，并对其充满了兴趣。
在27岁之前，巴菲特尝试过无数的工作，做销售、充当法律顾问、管理一家小厂，但最终他结合自己的优点——耐心、对数字敏感，将自己的职业发展转向成为一名投资家。在明确的职业规划引导下，巴菲特拒绝许多外来的诱惑，也忍受住许多压力，坚定不移地按着自己的职业发展道路前进，最终成就一番惊人成就。
职业规划最大好处就在于，帮助我们将个人梦想、价值观、人生目标与我们的行动策略协调一致，去除其他不相关的旁枝末节，整合个人最大的优势与资源，从而向着终极目标快速前时，而这正是我们取得成功的重要保证。
职场人士在职业规划时，必须考虑到行业的特性与个人的优缺点，这样才能制定合理、有指导意义的职业规划。职场人士职业规划的三点原则如下：
一、职业发展目标要契合自己的性格、特长与兴趣
职业生涯能够成功发展的核心，就在于所从事的工作要求正是自己所擅长的。如果一个人性格内向、不善于与人沟通，没有敏感的市场意识，那么他就很难在市场营销方面取得大的成就。了解自身优缺点是制定职业规划的前提。
从事一项自己擅长的工作，我们会工作得游刃有余；从事一项自己所喜欢的工作，我们会工作很愉快。如果所从事的工作，既是自己所擅长又是喜欢，那么我们必能够快速从中脱颖而出。而这正是成功的职业规划核心所在。
二、职业规划要考虑到实际情况，并具有可执行性
有些职场人士很有雄心壮志，一心想要在营销领域一鸣惊人。但是营销工作虽然具有一定飞跃性，但是更多却多时候却是一种积累的过程——资历的积累、经验的积累、知识的积累，所以职业规划不能太过好高骛远，而要根据自己实际情况，一步一个脚印，层层晋升，最终方才能就梦想。
职业规划发展目标必须有可持续发展性
职业发展规划不是一个阶段性的目标，而是一种可以贯穿自己整个职业发展生涯的远景展望，所以职业发展规划必须具有可持续发展性。如果职业发展目标太过短浅，《火烧眉毛》由导演 杰森·恩施勒制作，雷·罗马诺和凯文·詹姆斯所主演，于2006年推出的一部轻喜剧。
讲述的是两个好朋友联手成立一家大宗冻肉的销售公司,他们自己做推销员并开始挨家挨户的推销他们公司的冻肉。可是由于市场持续的通货紧缩,他们的推销举步维艰,他们再清楚不过如果再不想想办法把这些该死的牛肉卖出去的话,他们将穷途末路,血本无归……最后两人重新制定目标规划，根据各自的优势进行分工，最终顺利地将产品销售出去，获得成功。
作为营销从业者，雷·罗马诺和凯文·詹姆斯的成长经历可以给我们许多启发：穷困潦倒并不紧、屡受失败也不要紧，因为过去不等于现在，更不等于将来。无论处于什么境况，最重要的一点是你必须明确地知道你未来的发展方向何在，并为此持续地进行努力。
我做过多年培训，也是为人父母。我知道有些父母在原生家庭中经常按照他们理解的方式，按照他们的期待去养育子女。而原生家庭对孩子成长非常重要。我在职场上、大学里都看到过太多人抑郁，选择轻生。而现在，在我的身边，在中学生这样的现象也频繁发生。
最近我印象特别深刻的是我的女儿同学，已经去美国读高中的她，今年暑假回来后要去医院治疗，因为孩子身体有了严重反应，有了抑郁倾向。家长不能仅仅给予孩子过多外在的资源，家长的爱如果只放在天平的一个盘子上是要出问题的，所以另一个盘子也很重要，就是你要给到孩子心理的支持，这也是原生家庭培养出心理成熟、心理健康的孩子特别重要的部分。
其实，在我们职业发展过程中也是如此，企业的任何一个发展目标都是需要人来实现的，而人具备什么样的状态、什么样的能力才能最好的实现这个企业目标呢？除了他的知识、技能之外，我们更多注重的是心态，还有责任，足够的心理营养。这就回到了原生家庭，是我们在原生家庭的成长过程中一点一滴塑造而成的。今天在我们企业当中，如果我们想要更大的发展，其实需要关注到员工个人的成长，也需要关注他们自己的家庭，这样每个人才能够在企业中找到独特性，绽放生命的力量。
我理解的职业生涯是在职场上体现个体生命力的重要过程。每个人都有他自己的独特的资源，都有他自己来到这个世界上的意义，如果在职场上能够最大化的发挥个人独特生命的意义和价值，这是最美好的职业生涯过程。而原生家庭是个体人格养成的重要基地。一个很弱小的孩子，他在原生家庭中首先要求得生存的最好方式，所以他在家庭中就学习到用什么样的方式来生存，在这个过程里，他也形成了自己的一种求生存和面对困难的生存模式。在功能良好的家庭中，家庭氛围更健康，人和人之间是平等的、开放的、彼此珍爱的、尊重的，也是允许孩子犯错误的，可以在错误中学习和成长。这样一种功能良好的家庭能够塑造出来的孩子就是更自信、更阳光、更积极、更高的自我价值感，也更容易负责任。
如果在功能不够良好的家庭中，也许家庭中有很多的冲突、矛盾，夫妻间的战争、抱怨、不信任，或者对孩子过高的要求和期待，或者很难接受孩子犯错误，爱就变成了一种有条件的爱，这样的家庭中成长起来的孩子就容易被塑造成敏感，他更多的求得自我保护，因为在这样的环境中他觉得自己不被认可，感觉到不安全，他花费更多的能量和精力保护自己，随时都处在防备的状态，所以这样的孩子自我价值感就比较低，他出现在日后的生活和工作中有很多自我防卫的行为表现。
每个人都很独特，来到这个世界上都很不同，都有他与生俱来的足够资源，但并不是每个人都能很清楚的认识到自己的独特、自己的资源、自己的特质在哪里。这个过程如果不能很好的认识，就不能很好的珍惜和发挥这个独特性。如何能够认识和珍惜自己？让生命在这一生中能够更好的绽放，在职场生涯中能够最大化的发挥呢？其实这又是原生家庭的工作。
举个例子，在一个技术公司有一个研发人员，他有七年的研发经验，但出现了工作上的倦怠、压力、抑郁，夫妻关系不合等状况。如果我们看到他的原生家庭图的话，爸爸、妈妈和孩子三口之家，图线（见上图）代表他在家庭中的和爸爸、妈妈的关系。比如爸爸和妈妈之间的曲线，表现在压力状态下，关系是冲突的。很粗的线表现的是妈妈和儿子的关系非常紧密，而爸爸和儿子的虚线表明关系疏离。爸爸的职业是工程师，对爸爸的形容词是很自律、严谨的、认真的、负责的、苛刻的。爸爸在家庭中的沟通互动姿态是指责。妈妈是一个职员，她是勤劳的、善良的、关爱的，这个关爱当中包含对孩子非常溺爱。妈妈同时是紧张的、唠叨的。她在家庭中沟通的方式是讨好。儿子，也就是这位研发人员，他很聪明，有才华、用功的、理性的、内向的、懒惰的，他平时交往模式是超理智的，他比较喜欢说事情讲道理。
根据这个原生家庭图和这位研发人员在工作中出现的问题，如果在遇到工作压力的时候，这位研发人员的状况、他的问题出现在哪里？这个原生家庭给我们什么样的信息、给我们什么样的发现呢？
我们在职场上也越来越多的关注一个人的整个过程，他的原生家庭的影响。其实我们要做的，不管是做HR还是做企业主，还是专门做职业规划师，我们的目标都是帮助这个人能够更快的成长，来适应企业的需要和更好的发挥自己。
一个人的内在其实是有很多部分的，我们小时候家长容易做很多事情，为我们外在部分有很多的安排，他们看到的是有没有才艺，有没有好的成绩等外在部分。在家庭中，一个人有内在的部分，都是在家庭中受到各种的影响或者冲击，或者支持或者滋养的过程，而这个才是形成心理能量、心理健康的一个重要部分。在原生家庭中，这些是不是能够得到关注，或者得到内在的需要满足呢？比如渴望是作为人类共通的一种需要，每个人都需要爱、被爱、被接纳、被认可、被关注，需要安全感、价值感，需要有意义，这是作为人的共性。如果每个人都需要这样的满足，对于一个孩子来说，其实那也是他更大的一份生存的需要。一个孩子从出生开始，他是不是被爱的，被呵护的，被接纳的，被认可的，这对他一生的影响都是非常重大的。
在这个案例中，我们看到的这个孩子（研发人员），他有一个工程师爸爸，这个工程师爸爸在工作上一定很合格，他有很多特质表现出来，可以很好的胜任工程师这个角色。由于他这些方面的特质，他也有对孩子比较苛刻、严格、高标准的地方，所以看起来孩子是很难接受爸爸的要求、期待，孩子从爸爸这获得的渴望心理滋养肯定缺乏。看到他跟爸爸的关系线就能想象出来。
在妈妈那，他们的亲密表现在更多的行为上，而妈妈也没有在内在心理上满足孩子，没有给够孩子心理上的滋养。因为妈妈是唠叨的、紧张的，妈妈的唠叨和紧张也不能够给孩子更多的欣赏、认可、接纳，她也不能满足一个人基本的心理需要。所以当一个人内在的部分非常匮乏时，他的心理力量是不够的，他的心理健康基础是不够的，他的自我价值感是不够的。一个低自尊、低自我价值感的人，他内在的力量就没有那么强，他遇到困难、遇到挫折、遇到压力时，他就会选择逃避，或者各种方法的防卫和保护。对于案例中的研发人员来说，他本来是超理智的，他本来跟自己就是不连接的，在压力下，他发生抑郁，他选择的是逃避，他用这样的方式来面对他眼前的压力。
当我们帮助企业中或者成长过程中这样的人时，我们需要的是有这样的过程，能够更好的认识和接纳自己的原生家庭。比如，他需要跟爸爸建立重新的关系，他也可以更好的去探索自己的原生家庭，在其中发现更多的资源。在爸爸要求苛刻的时候，他从中获得的是什么，磨炼出来的品质是什么，怎么更好的接纳父母和他的原生家庭，通过认识和接纳他的原生家庭，通过在他的原生家庭中觉察和能量、资源的整合，更好的接纳和认识自己。只有一个人更好的认识自己的时候，满足自己内在心理需要的时候，内在才会变得越来越强大。
萨提亚有很多非常好的理念，比如说我们都有成长的足够资源。它相信任何一个人都可以非常好的发挥自己、绽放自己的生命力，每个人都可以做到，只是有的人被卡到一个地方，我们的工作可能是帮助他去打开他卡住的地方。当我们有这个信念的时候，我们对任何一个人都是抱有希望的。
“你可知Macau，不是我真姓？我离开你太久了，母亲！但是他们掳去的是我的肉体，你依然保管我内心的灵魂。”这首闻一多作词的《七子之歌》，相信你不会陌生，甚至也会哼上几句。这首歌是1999年12月20日澳门回归祖国时，澳门小歌手容韵琳首唱的歌曲。到今年的12月20日，澳门回归已经14载了。
还记得1999年12月19日那个下午，北京大风，超级寒冷。当时，正值青春的我，跟着几位朋友骑着自行车，从五道口赶到天安门广场，加入欢庆的队伍，为澳门回归祖国而欢呼。一晃十几年过去了，我已不再年轻。一直想去澳门实地看看，好在2013年实现了这个小小的愿望。由于澳门地方小，也就没做所谓的旅行攻略，随性而走，随思而感。
澳门人VS游客：限制与自由
步入澳门街头，人头攒动，大都是华人面孔，你很难分清哪些是本地人，哪些是游客，不过在景点集中的区域，相信大都是游客。作为一个旅游城市，游客是澳门财源的一大保证。
据统计，澳门的年人均GDP近4万美元，换成人民币近27万元左右，平均每月有2万多元。可以说，澳门人就活得丰盈、自在。在生涯规划上，每个人也会有更多的可能性。
站在大三巴牌坊前，我突然想到了《七子之歌》的原唱容韵琳，这位当年9岁的小女孩，如今已是23岁的大姑娘了。作为一个典型的澳门人，她的学业和职业是怎样的呢？通过手机搜索，了解到她的成长轨迹。当年这位擅长跳舞而不是唱歌的小女孩，操着一口带有澳门韵味的普通话，演唱了歌曲《七子之歌》，打动国人，一举成名。本来她有机会向着更大的星途迈进，但她选择了在澳门大学读书，拒绝了出演广告，成为影星的机会，仍然执著于她当老师的梦想。这其实就是澳门人的性格，从容、平静、安宁。
作为一名游客，我可以自由行走在澳门街头，观赏感兴趣的景点和教堂，品尝当地的特色小吃。但由于澳门与广东省珠海市接邻，广珠轻轨将筑到珠澳拱北口岸，将来赴澳的内地游客将会更多。著名职业生涯发展专家、新精英生涯创始人古典曾说过，澳门小岛福利像加拿大一样好，但他们的职业教育却像大陆孩子一样糟，可以把他们称为“地域富二代”。但随着这个世界竞争越来越无边界，网络化的扩大，这种地域保护总有一天将会突破，这些值得澳门本地人需要考虑的问题。大到人生也一样，人总会有自己的限制，看到限制，在有限的自由领域，尽情驰骋，也会有一样的精彩。
博彩VS建筑：幸运与偶然
当你一出澳门码头，就会有很多的免费巴士通往市区景点，当然这些巴士都是各家赌场运营的，你要想免费乘坐，就得先去赌场晃一圈。比如有威尼斯人、新葡京、英皇、银河、渔人码头。我当时选择了新葡京巴士线，这样可以离要去的大三巴景点更近些。
当迈进气派的赌场里，看着每个台位前，都会有个气定神闲、从容不迫的发牌手，而围在前面的各位下注者都充满了期待，都希望能碰运气，赢得下一局。我既不懂规则，更没有钱参与，只是看个热闹就离开赌场，走往不远处的大三巴景区参观。
大三巴牌坊是澳门最具代表性的名胜古迹，为1580年竣工的圣保禄大教堂的前壁，教堂糅合了欧洲文艺复兴时期与东方建筑的风格而成，体现出东西艺术的交融。雕刻精细，巍峨壮观。石阶前挤满了人群，都在等待着合影，我没有过多的停留，转而爬上旁边的炮台山，登高俯瞰澳门市景倒是不错选择，而且没有那么多的游客。稍作休息后，我又进入相邻的澳门博物馆参观，最让我惊喜的是博物馆出口处有个小小的书店，里面有不少介绍澳门的历史书和风景明信片，让我留下了深刻印象，驻足良久，不忍离去。
在赌场人们总想着能幸运降临，大赚一把，到有名景点，总想超乎想象，可往往会事与愿违。这倒让我想起了一个生涯规划中的理论“幸运绝非偶然”。在我们的生命中，总有那些超出计划范围的事件以及突发状况，比起我们精心安排的事情，往往更能影响我们生命中重要决定。一次偶然的会面，一次临时的失约，一次替补空缺的工作，一个新出现的个人爱好……这些各种各样的状况都可能影响我们生命的方向和职业选择。前一段不是传汪峰和章子怡之所以走到一起，就是因为汪峰精通牌技，在澳门赌场上偶然帮助了两位陌生老人大赚一把，没想到这两位老人竟然是章子怡的父母，因缘就此而生，最起码对汪峰本人来说，这份幸运绝非偶然。
美食VS交通：独特与速度
来到澳门，怎么能不品尝当地的美食呢？首当其中的就是葡式蛋挞。在新葡京大楼后面的一条小巷里，我无意间发现了一家卖葡式蛋挞的小店，虽然店面不大，但人气很旺，想必不错。当排队买到刚烘烤的蛋挞时，急切地想尝一口，没想到还被烫了一下，不过味道果然不错，酥脆爽口。由于没做攻略，事后一查才知道这就是大名鼎鼎的玛嘉烈葡式蛋挞店。相传澳门的蛋挞就是由玛嘉烈与安德鲁夫妇共同造就了澳门葡挞传说。
澳门还有一个小吃很有名，那就是手信。通往大三巴牌坊的沿街小店，几乎都是在卖手信。信步走进一家，杏仁饼、牛肉干、猪油糕、光酥饼、姜糖、花生糖、紫菜肉松蛋卷，一字摆开，都提供品尝，再根据各自喜好，尽情购买。当然，澳门还有不少小吃，比如黄枝记、葡国鸡、葡式西餐、海鲜杂烩饭。如果有时间，都可以一一品尝。
澳门除了美食，进出澳门都非常方便，这要得力于澳门交通速度。除了从珠海进关澳门外，最主要的通道就是从香港港澳码头坐喷射飞船到澳门，一个小时就能到达，早晚都有，非常便捷，这也是澳门吸引游客的一大魅力。使得很多去香港自由行的游客，抽出一天时间，就能光顾澳门。
澳门不大，巴掌之地，有其繁华奢侈一面，也有洗尽铅华，素面朝天一面。澳门因其东西文化交融，独特的历史，独特的建筑，独特的美食，才使得澳门成独一无二的魅力城市。澳门也因与内地的交通对接、香港的航运便捷，回归祖国14载的母体滋养，使得澳门发展更为壮大。人生也莫过如此，每个人都是一个独特的自己，要学会发掘自己的独特之处，不盲从，不攀比，在自己的天地里，持续努力，快速迸发，最终会成长为自己希望的那个样子！
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看到一篇文章，说一滴水想流到天上去，飞翔于蓝天中，开始怎么努力也不行，终于有一天，经过阳光照射，它变成水蒸气，升华而实现梦想，在空中遨游。这篇文章要说明两点，第一，没有什么不可能，只要想做就有办法，第二，人往往改变不了外在环境与别人，只能通过改变自己适应环境，实现梦想。
看完了以后，想了一个问题，要改变自己，什么才是最关键的呢，要怎么改变呢。我们知道物质有三态，固、液、气。这三态有什么特点，固态，坚固、体积小而比重大，但包含的能量小，所以它很难自我改变，很难自我流动起来，接触与活动范围固定，遇到碰撞，抵抗力强，遇到阻碍，要么压碎冲破（自己往往也会受新冲击而变形），要么就卡住而无法前进。而随着它不断吸到外界的能量，逐渐变成液态进而变成气态，在这个过程中，它变得体积越来越大，而比重越来越小，越来越柔软，但所包含的能量越来越大，越来越能自我改变，越来越灵活，越来越适应环境，越来越自由，越来越向上发展，越来越不可阻挡。为什么会如此呢？因为比重与能量，比重大能量小--固态，比重小而能量大--液态及气态。所以要改变的是比重，而改变的方式是吸取能量！
由此，我想到人，比重是什么，自我意识（自尊、优越感、行为标榜），能量就是知识、技能、资源、信心、激情等。自我意识强（比重大）的人，格局小（体积小），很难改变自己，遇事不灵活，处理事情，像固体一样坚硬，伤人伤己。不愿敞开自己去吸收外界能量，能量不足，比重又大，不可能向上前进。往往在一个坚硬的壳下，藏着一个柔弱的心，更谈不上自由与幸福了。所以，人要想向上，想自由与幸福，首先要降低比重，也就是降低自我意识，进而扩大体积，也就是扩大你的视野与格局，敞开自己，吸取能量，改变自己，适应环境，不断向上提升，形成一个充满能量、自由自在、千变万化而亲和柔顺的人。
降低自我，可以吸取能量，而能量又能使你更加认清自我，进一步放下自我，这是一个正循环。在这个循环里，吸取什么样的能量是促进循环快速有效运转的关键，因此，选择适合自己的能力、价值、兴趣及性格的能量就非常重要了。
所以，要想实现自由，规划幸福人生，从放下自我开始，去寻找适合自己的能量吧。